WOHLGEMUTH, Monika

WOHLGEMUTH, Monika

WOHLGEMUTH, Monika

C’était pour moi une révélation quand j’ai rencontré le Yoga de Samara en 2003. J’ai immédiatement aimé ce magnifique Yoga et j’étais très touchée par sa profondeur, sa beauté et ses effets de transformation sur moi.  Depuis toutes ces années ces mouvements m’ont apporté beaucoup de joie et de sérénité et m’ont rechargé en énergie quand il y avait besoin.

Alors il est né le souhait de les transmettre et les faire découvrir aux autres. J’ai décidé de me former à la Libre Université du Samadeva pour devenir Monitrice et puis Professeur de Yoga de Samara et depuis 5 ans je transmets cet art de la méditation en mouvement qui nous transforme et nous amène à découvrir ce qu’il y a de plus beau, de plus authentique en nous, ce que certaines traditions appellent notre «essence».

Je suis aussi membre de l’Union des Euphonistes du Samadeva et je continue à me former dans les autres techniques : Lahore Nadi Yoga, Psychologie Essentielle, Méditation Originelle et Traitements énergétiques.

Yoga de Samara

Méditation en mouvement

Cours à l’unité de Yoga de Samara & Méditation : 12 € (1er cours offert)
Carte de 10 cours & méditation : 100 €
Le Mercredi de 10.45h – 12.30h

Cours à l’unité de Yoga de Samara & Méditation : 12 € (1er cours offert)
Carte de 10 cours & méditation : 100 €
Le Mercredi de 10.45h – 12.30h

Le Yoga de Samara se pratique sur des musiques spécialement conçues. Il est l’harmonie du son et du geste. La parole, le silence, la musique accompagne toujours la pratique des exercices relaxants, structurants et dynamisants : les 7 Arkanas Majeurs - considérés par les maîtres de Samara comme «le secret de l’éternelle jeunesse» -, les étirements, les danses sacrées ou les Mouvements Méditatifs…

L’élément fondamental de la pratique est une attention particulière aux gestes, à la fluidité des mouvements ou la sérénité de l’immobilité. C’est l’occasion privilégiée de revenir à soi pour contacter sa propre énergie vitale, qui redonne joie et enthousiasme.

Le Yoga de Samara libère des effets du stress en favorisant détente, calme, un sommeil de qualité, une meilleure concentration et envie d’entreprendre. Il revitalise et régénère l’ensemble de l’organisme et apporte plus de souplesse et tonicité au corps. Après une séance on se sent apaisé et dynamisé.

Cet art traditionnel de la méditation en mouvement est l’héritage de la civilisation de Samara en Russie (il y a 4000 ans). Idris Lahore, fondateur de la Libre Université du Samadeva, a fait du Yoga de Samara une méthode cohérente et structurée, inspirée de ces traditions les plus anciennes, mais adaptée aux hommes et femmes d’aujourd’hui.

Cette méthode psychocorporelle s’adresse à tous. Chacun apprend à pratiquer selon ses capacités, dans la douceur et dans le respect de ses propres limites physiques. On apprend à se mettre à l’écoute de toutes les dimensions de soi, des autres, de la nature et du monde.