MENARD Maïté

MENARD Maïté

MENARD Maïté

Contact : 06 68 88 04 80

maite.menard@orange.fr

 

Chacun est différent et Maïté en a bien conscience. Elle vous guidera dans la compréhension de votre pratique, dans les améliorations gestuelles et dans l’intention d’un mieux-être corps-esprit.

C’est en pratiquant elle-même PILATES qu’elle a pris conscience de l’importance et des bienfaits des mouvements effectués de façon précise et respectueux du corps.

Elle fait en sorte que la pratique vous accompagne dans votre quotidien et que les mauvaises habitudes gestuelles soient corrigées par une meilleure posture. Sa devise : « Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit » J.J Rousseau.

Pilates

Discipline corporelle

16 € la séance
5 cours : 75€ (validité 2 mois)
10 cours : 140 € (validité 4 mois)

16 € la séance
5 cours : 75€ (validité 2 mois)
10 cours : 140 € (validité 4 mois)

Sur le plan physique :
La Méthode Pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse. Elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominaux/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.

Sur le plan mental :
Les exercices sont effectués avec beaucoup de précision et de fluidité. Ils exigent donc une grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration.

« Une bonne forme physique est la condition indispensable au bonheur. Notre interprétation d’une bonne forme physique prévoit l’atteinte et le maintien d’un corps uniformément développé, doté d’un esprit sain et pleinement capable de vaquer naturellement, facilement et de façon satisfaisante à toutes les activités quotidiennes, avec plaisir, entrain et spontanéité. » J.pilates, « Return through Life »

Pilates

Discipline corporelle

20 € la séance

Les samedi 10/09 - 05/11 - 03/12
De 10h à 12h

Chaque atelier Pilates du samedi sera consacré à un thème qui sera défini en cours d'année, selon les besoins ressentis du moment.

Le prochain atelier aura lieu le samedi 5 novembre de 10h à 12h