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MENARD Maïté

MENARD Maïté

MENARD Maïté

Contact : 06 68 88 04 80


Maïté est diplômée « Brevet d’Etat des Métiers de la Remise en Forme », en 2006 suite à une reconversion professionnelle. Elle a évolué dans le milieu du Fitness, s’est formée au PILATES, entre 2007 et 2009, puis au Yoga. En 2015, Maïté obtient le Diplôme Universitaire « Promotion de la Santé par les activités physiques et sportives » à l’université de Rouen. Maïté se forme à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et en valide le cursus en 2022. Depuis Mars 2023, Maïté est étudiante en cours de formation à l’école internationale du référentiel de naissance. Le Référentiel de Naissance® est une création de Georges Colleuil enregistrée à l’INPI sous le numéro 063425574


Harmonie corporelle : se sentir en confort dans son corps.


Cours hebdomadaires PILATES

« Un corps libre de tensions et de fatigues permet d’affronter toutes les complexités de la vie » Joseph PILATES (1883 – 1967)


Maïté vous guide et vous accompagne dans votre pratique PILATES, de façon à ce que vous preniez confiance en vous, que vous redécouvriez votre potentiel gestuel, que vous vous sentiez en pleine vitalité !


Harmonie émotionnelle : se sentir en accord avec soi-même


Consultations individuelles en PNL & Référentiel de naissance

« Le Référentiel de naissance est un outil de connaissance de soi et des autres, un moyen dynamique d’évolution et de développement personnel, une méthode d’apprentissage d’être. Grâce au déchiffrage rigoureux des lames du tarot de Marseille qui le composent, il va permettre le retour à soi, la cohérence avec soi-même et donc l’autonomie qui à son tour favorise une meilleure harmonisation de la relation à l’autre. » G.COLLEUIL


La PNL est un formidable outil de développement personnel. Elle aide à développer ses potentiels, redoubler sa concentration, sa créativité ou encore sa confiance en soi.


Prenons le chemin de ré enchanter notre vie !

Pilates

Discipline corporelle

17 € la séance
5 cours : 78€ (validité 2 mois)
10 cours : 145 € (validité 4 mois)

17 € la séance
5 cours : 78€ (validité 2 mois)
10 cours : 145 € (validité 4 mois)

Sur le plan physique :
La Méthode Pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse. Elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominaux/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine.

Sur le plan mental :
Les exercices sont effectués avec beaucoup de précision et de fluidité. Ils exigent donc une grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration.

« Une bonne forme physique est la condition indispensable au bonheur. Notre interprétation d’une bonne forme physique prévoit l’atteinte et le maintien d’un corps uniformément développé, doté d’un esprit sain et pleinement capable de vaquer naturellement, facilement et de façon satisfaisante à toutes les activités quotidiennes, avec plaisir, entrain et spontanéité. » J.pilates, « Return through Life »

Yoga & Pilates

Discipline corporelle

20 € la séance

SAMEDI YOGA & PILATES
de 10h à 12h

• 9 septembre 2023
• 30 septembre 2023
• 25 novembre 2023
• 27 janvier 2024
• 24 février 2024
• 23 mars 2024
• 20 avril 2024

Chaque atelier Pilates du samedi sera consacré à un thème qui sera défini en cours d'année, selon les besoins ressentis du moment.

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