Le centre espace d'équilibre
LOLIVRET Stéfanie
LOLIVRET Stéfanie
Contact : 06 64 48 10 10
Docteur en pharmacie, Stéfanie a plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de la santé et du bien-être. Son travail sur le terrain, en officine et à l’hôpital, renforce sa conviction : la pertinence d’apporter une autre dimension à l’approche thérapeutique conventionnelle.
Mettre en lien le corps et l’esprit et répondre aux besoins psycho-physiologiques uniques de chaque individu correspondent aux principes essentiels de l’Ayurveda et du Yoga. Elle se passionne pour ces sciences ancestrales d’origine indienne et elle se forme auprès de maîtres indiens et américains. Elle passe de nombreux mois dans des centres ayurvédiques et des ashrams en Inde, apprenant l’Ayurveda, ainsi que le Yoga intégral et le Yoga nidra à la Bihar School of Yoga et le Akhanda Yoga à Rishikesh avec Yogrishi Vishvketu (RYT 500). Par ailleurs, elle se spécialise en Yin Yoga auprès de Bernie Clark. Également sensible au pouvoir des vibrations subtiles sur notre bien-être, Stéfanie complète sa pratique des chants de mantras en yoga par des formations en Sonothérapie (avec Nada Shakti) et en Chromothérapie (avec Dr Vasant Lad).
Défendant la complémentarité des médecines occidentale et orientale, Stéfanie partage désormais sa pratique entre la pharmacie en clinique et la transmission des formes authentiques de l’Ayurveda et du Yoga avec leur approche holistique du mieux-être et de la guérison.
Elle exerce en France (consultations d’ayurveda, cours de yoga, ateliers) et en Inde, où elle organise des retraites francophones, ou elle enseigne l’Ayurveda dans les formations de professeurs de yoga chez Akhanda Yoga.
En savoir plus : www.stefanielolivret.com
Yin Yoga
Discipline corporelle
Abonnement à l’année (30 cours) : 310 €
Carte Trimestre (10 cours) : 130 €
Cours à l’unité : 15 €
Cours d’essai : 10 €
Abonnement à l’année (30 cours) : 310 €
Carte Trimestre (10 cours) : 130 €
Cours à l’unité : 15 €
Cours d’essai : 10 €
Pratique moderne d’apparence passive, le Yin Yoga vise à stimuler et assouplir les tissus
conjonctifs - fascia, tendons et ligaments - principalement au niveau des articulations et de la
colonne vertébrale, améliorant ainsi la flexibilité et l’”antifragilité“ du corps. Il s’agit de
s’installer dans une posture spécifique, assise ou couchée, éventuellement avec le support d’accessoires (coussins, couvertures...) et de la tenir pendant plusieurs minutes dans un total
relâchement musculaire. En résulte plus de souplesse, de mobilité articulaire et une régénération des tissus profonds. Pratiqué dans une ambiance tamisée, accompagnée d’une musique douce et relaxante, chaque séance apporte aussi un apaisement profond du mental.
En savoir plus : www.stefanielolivret.com
Bihar Yoga : Hatha Yoga selon la tradition Satyananda
Discipline corporelle
Abonnement à l’année (30 cours d’1h30) : 465 €
Carte Trimestre (10 cours d’1h30) : 180 €
Cours à l’unité (1h30) : 21 €
Cours d’essai : 10 €
Abonnement à l’année (30 cours d’1h30) : 465 €
Carte Trimestre (10 cours d’1h30) : 180 €
Cours à l’unité (1h30) : 21 €
Cours d’essai : 10 €
Swami Satyananda, disciple de Sivananda, fonda la Bihar School of Yoga pour diffuser une approche basée à la fois sur la pratique ancestrale indienne du Yoga et sur la physiothérapie médicale moderne. Tout au long de la séance vous êtes invités à une intériorisation profonde. Les postures (asanas), les respirations (pranayama) puis la méditation finale (yoga nidra) vous amènent à une meilleure circulation d’énergie prana, une réduction des tensions physiques corporelles, une harmonisation des chakras ainsi qu’à une meilleure clarté mentale et un sentiment de paix.
En savoir plus : www.stefanielolivret.com
Atelier "Introduction à l’Ayurveda"
Discipline corporelle
40 € l’atelier (sur réservation - places limitées)
Date à confirmer
Un esprit sain dans un corps sain selon l’Ayurveda
Mieux comprendre l’Ayurveda, science ancestrale du bien-être corps-esprit. Apprendre comment l’intégrer concrètement et simplement dans sa vie quotidienne moderne.
Lors de cet atelier, venez découvrir :
- ce qu’est l’Ayurveda (et ce qu’il n’est pas !) et ses principes fondateurs
- comment se manifestent les 5 éléments (terre, eau, feu, air, éther) et les 3 “intelligences énergétiques”, les Doshas : Vata, Pitta et Kapha.
- comment identifier votre constitution unique ou Prakriti
- comment tirer le meilleur parti de votre potentiel et rééquilibrer vos désordres psycho-physiologiques en adaptant style de vie et diététique à votre Prakriti
Plus d’information et inscriptions : www.stefanielolivret.com
Cycle d’Ateliers "Chakras et harmonisation holistique"
Discipline corporelle
78 € le cycle de 2 ateliers (sur réservation - places limitées) avec remise de 50% sur une séance individuelle de chromothérapie
Cycle de 2 ateliers, les mercredis de 19h30 à 22h30 pendant les vacances scolaires de la Toussaint
Soit :
- mercredi 25 Octobre 2023
- mercredi 1 Novembre 2023
L’art d’une vie harmonieuse par l’équilibre des chakras
Janvier à Avril 2023 - 1 vendredi soir sur 2
Bien au-delà d’un aspect mystique, mieux comprendre le concept yogique des chakras et leurs implications dans notre corps « multidimensionnel ». Expérimenter le ressenti des énergies subtiles par des pratiques multisensorielles et retrouver un équilibre physique, mental, énergétique, émotionnel, par la réharmonisation des chakras.
Lors de ces ateliers, venez :
- découvrir la définition yogique des chakras
- comprendre le rôle des chakras, leurs implications sur le corps physique, énergétique, émotionnel
- identifier l’état d’équilibre ou de déséquilibre des chakras
- stimuler et rééquilibrer les chakras par des pratiques traditionnelles impliquant des postures (asanas), des respirations (pranayama), des sons (sonothérapie), des couleurs (chromothérapie), des parfums (aromathérapie), des pierres (lithothérapie), des visualisations et méditations guidées (yoga nidra), etc…
Plus d’information et inscriptions : www.stefanielolivret.com
Cycle d’Ateliers "Ayurveda & Detox ayurvédique"
Discipline corporelle
180 € le cycle, incluant les 3 ateliers + entretien individuel + accompagnement sur 1 mois (sur réservation - places limitées)
Pré-requis : avoir participé à un atelier « Introduction à l’Ayurveda »
Date à confirmer
L’art de purifier, restaurer et maintenir un bien-être intégral
Janvier à Avril 2023 - 1 Samedi matin sur 2
Acquérir et mettre en pratique les recommandations essentielles de l’Ayurveda pour une vie en santé et joyeuse. Un cycle de 6 ateliers avec un accompagnement pas à pas vers une detox de printemps personnalisée : une purification et une régénération holistique de l’être.
Lors du cycle d’ateliers, venez :
- prendre conscience et mettre en place progressivement de nouvelles habitudes bien-être
- apprendre à adapter le style de vie selon votre personnalité et les cycles de la vie
- intégrer les principes de la nutrition ayurvédique, adaptable à notre vie moderne, et réaliser des recettes simples et digestes
- découvrir les bases du Panchakarma et sa version simplifiée occidentale
- participer à un programme detox corps-mental en douceur (pas de jeûne) de 15 jours
- bénéficier de la dynamique du groupe, tout en suivant un programme personnalisé selon votre Prakriti (profil ayurvédique)
- expérimenter des pratiques douces et rééquilibrantes de yoga, de respiration et de méditation
- savourer les bénéfices durables, se sentant allégé physiquement et émotionnellement et ainsi réénergisé
Plus d’information et inscriptions : www.stefanielolivret.com