Le centre espace d'équilibre
HEBERT EMILIE
HEBERT EMILIE
Contact : 06 12 99 59 80
Emilie est une véritable passionnée de l'activité physique et de ses bienfaits. Elle a constamment besoin de transmettre et partager avec la plus grande bienveillance. Aujourd'hui sa plus grande satisfaction est d'accompagner les personnes afin de permettre à chacun de s'épanouir grâce au mouvement. L'activité physique reste primordiale pour la santé mais Emilie a le désir d'être présente également sur le plan mental. Elle souhaite que toutes et tous puissent prendre ou reprendre confiance en eux, prendre conscience de leurs capacités et être fiers de ce que leur corps peut accomplir.
De formation commerciale , Emilie a décidé de débuter une reconversion en 2020, soucieuse de donner un sens à son travail au quotidien. De ce fait elle décida de se former avec un diplôme reconnu et légitime pour enseigner et est donc à ce jour titulaire d'un CQP ALS AGEE.
Formée sur des techniques douces adaptées à tous, Emilie met un point d'honneur à ce que ses pratiques conviennent aux novices comme aux initiés.
Le Port de Bras™️ ainsi que le AirDancing® YOGA sont pratiqués en musique ce qui favorise un lâcher prise et une totale déconnexion.
Ces pratiques tout en fluidité visent à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice, permettant à votre esprit de lâcher le contrôle mental.
Emilie est également certifiée en Pilates Matwork 1,2 et 3 ainsi qu'en Pilates en suspension. Cette pratique a été une révélation pour elle, au niveau de la maîtrise et de la connexion du corps et de l'esprit.
Elle sera ravie de vous accompagner dans ce sens d'apaiser votre mental.
Port de Bras
Discipline corporelle
Cours d'essai 10 euros
Cours à l'unité 15 euros
Carnet de 10 séances valable 4 mois : 120 euros
Tarif étudiant -10%
Cours d'essai 10 euros
Cours à l'unité 15 euros
Carnet de 10 séances valable 4 mois : 120 euros
Tarif étudiant -10%
Venu de Russie, créé par Vladimir Snezhik, le Port de Bras est une technique de mouvement inspirée du ballet. Il s’appuie sur un travail fonctionnel renforçant le haut du corps (les bras et la sangle abdominale). Il offre une réhabilitation et un entraînement efficace pour le dos, mettant l’accent sur un travail des muscles profonds.
Le Port de bras est une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural et cardio, élimination du stress, stretching dynamique et élégance.Les cours se pratiquent sur des musiques douces pour développer le sens du rythme et la musicalité.
Les Bienfaits :
Le Port de bras améliore la mobilité articulaire, développe la force et la flexibilité des muscles et diminue le stress. Votre posture sera redressée et vos bras tonifiés.
Pour Qui ?
Accessible à toutes et à tous, ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent renouer avec la danse, retrouver le plaisir de bouger en douceur, aux danseurs et artistes et aux femmes après leur accouchement.