top of page

WOHLGEMUTH Monika

WOHLGEMUTH Monika

WOHLGEMUTH Monika

Contact : 06 70 52 11 51

samadevanormandie2@gmail.com


C’était pour Monika une révélation quand elle a rencontré l’Euphonie Gestuelle du Samadeva en 2003, aujourd’hui appelé Yoga de Samara. Très touchée par sa profondeur, sa beauté et ses effets de transformation sur elle, il est né le souhait de pratiquer régulièrement et de faire découvrir aux autres. Alors, elle décida de se former à la Libre Université du SAMADEVA en Alsace pour devenir monitrice puis professeur de Yoga de Samara. Depuis 10 ans, elle transmet toujours avec le même enthousiasme cet art de la méditation en mouvement pour amener plus de sérénité, d’harmonie et de la joie dans nos vies.

Monika est Membre de l’Union des Euphonistes du Samadeva et elle continue à se former dans les autres techniques du SAMADEVA : Lahore Nadi Yoga, SamaZen, Méditation Originelle, Traitements énergétiques….

Yoga de Samara

Méditation en mouvement

Abonnement à l’année 330€ (1 cours par semaine)
Abonnement à l’année 430€ (2 cours par semaine)
Abonnement au trimestre 120€ (1 cours par semaine)
Carte de 10 cours : 130€
Cours à l’unité : 14€
1er Cours d’essais : offert

Le lundi 18h15 à 19h30
Le mercredi 10h45 à 12h00


Abonnement à l’année 330€ (1 cours par semaine)
Abonnement à l’année 430€ (2 cours par semaine)
Abonnement au trimestre 120€ (1 cours par semaine)
Carte de 10 cours : 130€
Cours à l’unité : 14€
1er Cours d’essais : offert

Le lundi 18h15 à 19h30
Le mercredi 10h45 à 12h00


Le Yoga de Samara se pratique sur des musiques spécialement conçues. Il est l’harmonie du son et du geste. La parole, le silence, la musique accompagne toujours la pratique des exercices relaxants, structurants et dynamisants : les 7 Arkanas Majeurs - considérés par les maîtres de Samara comme «le secret de l’éternelle jeunesse» -, les étirements, les danses sacrées ou les Mouvements Méditatifs…

L’élément fondamental de la pratique est une attention particulière aux gestes, à la fluidité des mouvements ou la sérénité de l’immobilité. C’est l’occasion privilégiée de revenir à soi pour contacter sa propre énergie vitale, qui redonne joie et enthousiasme.

Le Yoga de Samara libère des effets du stress en favorisant détente, calme, un sommeil de qualité, une meilleure concentration et envie d’entreprendre. Il revitalise et régénère l’ensemble de l’organisme et apporte plus de souplesse et tonicité au corps. Après une séance on se sent apaisé et dynamisé.

Cet art traditionnel de la méditation en mouvement est l’héritage de la civilisation de Samara en Russie (il y a 4000 ans). Idris Lahore, fondateur de la Libre Université du Samadeva, a fait du Yoga de Samara une méthode cohérente et structurée, inspirée de ces traditions les plus anciennes, mais adaptée aux hommes et femmes d’aujourd’hui.

Cette méthode psychocorporelle s’adresse à tous. Chacun apprend à pratiquer selon ses capacités, dans la douceur et dans le respect de ses propres limites physiques. On apprend à se mettre à l’écoute de toutes les dimensions de soi, des autres, de la nature et du monde.

bottom of page