BONNIEUX Justine

BONNIEUX Justine

BONNIEUX Justine

Contact : 06 79 98 15 20

bonnieuxjustine@hotmail.fr


Enseignante de philosophie, Justine a découvert la pratique de la méditation au sein de l'Ecole de méditation fondée par Fabrice Midal, en 2011. La méditation telle qu'elle est enseignée dans cette école lui est très vite apparue nécessaire pour incarner corporellement et concrètement dans son existence, ce qu'elle apprenait intellectuellement dans ses cours de philosophie à l'Université. Habiter pleinement notre humanité, en tant que pensée, mais aussi corps et coeur, telle est l'aspiration qui réside au coeur de la pratique de la méditation. 


Depuis 10 ans, Justine pratique et étudie la méditation pleine présence (Mindfulness) en explorant les diverses richesses qu'elle recèle : celle de nous faire développer un rapport bienveillant à nous-même et au monde, de nous faire toucher un sens véritable de confiance, de nous faire toucher nos ressources et de nous permettre de trouver de la force et de l'ancrage pour faire face aux difficultés, de nous rendre plus "sentant.e.s" et mille et un autre trésors.


Depuis 2 ans, Justine est devenue enseignante de l'Ecole de méditation.

Ce qui signe l'approche de la méditation qui lui a été transmise et qu'elle a à coeur de transmettre, c'est son caractère à la fois simple, concret, direct mais en même temps profond, humain et fidèle à une tradition ancestrale.

Méditation Pleine Présence
A partir du geste radical de se "foutre la paix", proposé par Fabrice Midal

Méditation

Cycles de 5 séances
Les mardi de 19h30 à 21h
Prix : 65 € le cycle

Cycles de 5 séances
Les mardi de 19h30 à 21h
Prix : 65 € le cycle

Pour découvrir et apprendre à pratiquer la méditation "pleine présence", des cycles chaque fois différents de 5 séances vous seront proposés.
L'esprit de ces cycles sera toujours le même et pourrait être ainsi formulé : Apprendre à simplement être là, tel que l'on est, le coeur ouvert, pour faire de la place à notre vie.
Chaque cycle se propose d'allier une traversée générale des points fondamentaux de la pratique assise de la méditation pleine présence afin de vous donner une vue d'ensemble, mais à chaque fois, un aspect particulier de cette riche pratique sera mis en avant.
Chaque séance sera composée d'un temps de présentation du sens de la pratique proposée, d'une pratique guidée, d'un temps de questions/réponses autour de la pratique réalisée, d'une courte pratique en silence, et d'un temps de partage d'expérience.

Premier cycle ( du 13 septembre au 11 octobre 2022) :
Méditer pour apprendre à se foutre la paix et cesser de s'en vouloir.

Méditer : un geste radical pour se laisser être et non une technique pour parvenir à être zen.
Méditer : se laisser être et cesser la guerre contre soi-même.
Méditer : se laisser surprendre par la découverte de soi-même.
Méditer : une pratique de l'amitié envers soi.
Méditer : une pratique de la simplicité qui soulage profondément.
Aucun prérequis. Aucun matériel nécessaire, si ce n'est une tenue confortable et de bonnes chaussettes chaudes (pas de chaussures dans la salle)

Méditation Peine Présence
A partir du geste radical de se "foutre la paix", proposé par Fabrice Midal

Méditation

65 € le cycle de 5 séances

Programme de 5 semaines
le mardi de 19h30 à 21h

du 13 septembre au 11 octobre 2022

Pour découvrir et apprendre à pratiquer la méditation "pleine présence", des cycles chaque fois différents de 5 séances vous seront proposés.
L'esprit de ces cycles sera toujours le même et pourrait être ainsi formulé : Apprendre à simplement être là, tel que l'on est, le coeur ouvert, pour faire de la place à notre vie.
Chaque cycle se propose d'allier une traversée générale des points fondamentaux de la pratique assise de la méditation pleine présence afin de vous donner une vue d'ensemble, mais à chaque fois, un aspect particulier de cette riche pratique sera mis en avant.
Chaque séance sera composée d'un temps de présentation du sens de la pratique proposée, d'une pratique guidée, d'un temps de questions/réponses autour de la pratique réalisée, d'une courte pratique en silence, et d'un temps de partage d'expérience.

Premier cycle ( du 13 septembre au 11 octobre) :
Méditer pour apprendre à se foutre la paix et cesser de s'en vouloir.

Méditer : un geste radical pour se laisser être et non une technique pour parvenir à être zen.
Méditer : se laisser être et cesser la guerre contre soi-même.
Méditer : se laisser surprendre par la découverte de soi-même.
Méditer : une pratique de l'amitié envers soi.
Méditer : une pratique de la simplicité qui soulage profondément.
Aucun prérequis. Aucun matériel nécessaire, si ce n'est une tenue confortable et de bonnes chaussettes chaudes (pas de chaussures dans la salle)