"Evoluer dans des postures exigeantes en terme de tonicité, d'équilibre et de souplesse."
Ce cours est adapté aux personnes qui ont déjà une activité physique régulière et qui veulent découvrir le yoga dans sa forme plus athlétique.

Cette approche n’oblitère pas l’état d’esprit propre au yoga. Ainsi, nous cheminerons dans le respect de nous-mêmes, de nos capacités et de nos limites.
Dans ce cadre nous chercherons la posture juste, celle qui implique la précision, le bon dosage de l'énergie et l'attention particulière à la qualité du souffle.

La séance aboutira à un temps de relaxation nécessaire après cet engagement.