Cette séance est ouverte à tous, débutants ou pratiquants confirmés.
L’intention posée pour chaque séance est de nous amener, étape par étape, vers la posture juste, c'est à dire celle qui implique d'être pleinement présent, de respecter ses capacités et d'être particulièrement attentif à la qualité du souffle.
Echauffement, postures, contre-postures pour un yoga "restaurateur" qui permet de stimuler le système nerveux parasympathique (détente) nous amenant doucement vers des exercices respiratoires et finalement une relaxation.

Une pratique du yoga qui nous amène à une connexion à soi en profondeur, dans la pleine conscience de notre corps.