Le centre espace d'équilibre
Yin Yoga
Discipline corporelle
Yin Yoga
Discipline corporelle
Stefanie LOLIVRET
06 64 48 10 10
contact@stefanielolivret.com
TARIFS
Abonnement à l’année (30 cours) : 350 €
Carte Trimestre (10 cours) : 150 €
Cours à l’unité : 18 €
Cours d’essai : 10 €
Pratique moderne d’apparence passive, le Yin Yoga vise à stimuler et assouplir les tissus conjonctifs - fascia, tendons et ligaments - principalement au niveau des articulations et de la colonne vertébrale, améliorant ainsi la flexibilité et l’”antifragilité“ du corps. Il s’agit de s’installer dans une posture spécifique, assise ou couchée, éventuellement avec le support d’accessoires (coussins, couvertures...) et de la tenir pendant plusieurs minutes dans un total relâchement musculaire. En résulte plus de souplesse, de mobilité articulaire et une régénération des tissus profonds. Pratiqué dans une ambiance tamisée, accompagnée d’une musique douce et relaxante, chaque séance apporte aussi un apaisement profond du mental.
En savoir plus : www.stefanielolivret.com