Pilates

Discipline corporelle

Pilates

Discipline corporelle
Luc MARTIN

Luc MARTIN

06 70 49 85 38
luc.martin25@orange.fr

TARIFS

Carte 5 Cours : 70 € validité 3 mois
Carte 10 cours : 125 € validité 6 mois
Carte 20 cours : 210 € validité 8 mois
Cour à l’unité : 15 €
Cour d’essai : 10 €

Depuis l’arrêt de sa carrière de danseur professionnel au sein du Ballet du Théâtre des Arts de Rouen, Luc s’est intéressé à des techniques complémentaires à la danse dont notamment la barre à terre, les barres flexibles et le stretching. Sa découverte du Pilates, qu’il pratique personnellement et régulièrement, fut pour lui une véritable révélation. Cette technique alors méconnue en France lui aurait permis d’appréhender sa carrière de façon différente (mieux comprendre et protéger son corps, canaliser sa respiration).

Depuis 2005, Il enseigne le Pilates auprès d’un large public. Il est Certifié en Matwork I II et III et inclue dans ses cours l’utilisation du petit matériel. Il s’est formé sur les « machines Pilates » crée par J H Pilates tel le Reformer, le Cadillac, le Stability chair, le Barrel et le Lader Barrel.

Son enseignement prend en compte tous les aspects de l’être, en permettant à chacun de cheminer à travers son propre corps et son histoire, afin de retrouver la liberté de mouvement dans son quotidien.

Le Pilates est une technique douce, qui peut paraître peu démonstrative pour des néophytes, mais qui mobilise à la fois le corps, l’esprit et la respiration. Les exercices sont conçus pour respecter les courbures naturelles de la colonne vertébrale et rééquilibrer les muscles entourant les articulations. Le Pilate sculpte et préserve notre musculature et procure une sensation de bien-être et de sérénité.