Swami Satyananda, disciple de Sivananda, fonda la Bihar School of Yoga pour diffuser une approche basée à la fois sur la pratique ancestrale indienne du Yoga et sur la physiothérapie médicale moderne. Tout au long de la séance vous êtes invités à une intériorisation profonde. Les postures (asanas), les respirations (pranayama) puis la méditation finale vous amènent à une meilleure circulation d’énergie, une réduction des tensions physiques corporelles, ainsi qu’à une meilleure clarté mentale et un sentiment de paix.

En savoir plus : www.stefanielolivret.com