Swami Satyananda, disciple de Sivananda, fonda la Bihar School of Yoga pour diffuser une approche basée à la fois sur la pratique ancestrale indienne du Yoga et sur la physiothérapie médicale moderne. Tout au long de la séance vous êtes invités à une intériorisation profonde. Les postures (asanas), les respirations (pranayama) puis la méditation finale (yoga nidra) vous amènent à une meilleure circulation d’énergie prana, une réduction des tensions physiques corporelles, une harmonisation des chakras ainsi qu’à une meilleure clarté mentale et un sentiment de paix.

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